Filosofia do Yoga.

Explorando os Fundamentos do Yoga: Uma Jornada Rumo à Harmonia Interior🕉️🧘🏼‍♀️

Bem-vindos, aspirantes a yogis e yoginis, a uma jornada de autoconhecimento e transformação interior. O caminho essencial do Yoga é um sistema filosófico, composto por oito Angas (passos) para a jornada da transformação, de acordo com Yoga Sutras de Patanjali (escrito há mais de 2.000 anos).Nestes textos milenares, encontramos um guia atemporal para a busca da paz, harmonia e realização plena.

O Que é Yoga?

Yoga, derivado da raiz sânscrita "yuj", significa unir ou integrar. É a prática milenar que busca a união entre corpo, mente e espírito, levando-nos a um estado de plenitude e equilíbrio. Muito mais do que meras posturas físicas, o yoga é um estilo de vida que nos conduz à autoconsciência e autotransformação.

Os Yoga Sutras de Patanjali

Patanjali, o sábio filósofo indiano, compilou os Yoga Sutras há milhares de anos, delineando um caminho prático e espiritual para alcançar o estado de Yoga. Divididos em quatro capítulos, os Sutras nos guiam desde os princípios fundamentais até as mais elevadas realizações espirituais.

Os Oito Membros do Yoga (Ashtanga Yoga)

O caminho delineado por Patanjali é conhecido como Ashtanga Yoga, que significa "oito membros do yoga". Estes oito membros são:

1. Yama: São os valores morais e éticos para formação de caráter e bom convívio em sociedade e consigo mesmo, e pré requisito para atingir o equilíbrio entre corpo-mente-espírito.

• São eles: AHIMSA (não violência), SATYA (alinhamento com a verdade), ASTEYA (não roubar, equilíbrio entre o dar e receber), BRAHMACHARYA (conservação da energia) e o APARIGRAHA (não apego).

1. Niyama: São os valores pessoais a serem cultivados pelo praticante, são as ações mentais saudáveis para colocar em prática todos os dias.

• São eles: SAUCHA (Pureza), SANTOSHA (Contentamento), TAPAS (Disciplina), SVADHYAYA (Auto-estudo) e ISHVARA PRANIDHANA (Entrega ao absoluto.)

1. Asana: As posturas físicas que fortalecem o corpo e preparam a mente para a meditação.
2. Pranayama: O controle da respiração para acalmar a mente e aumentar a energia vital.
3. Pratyahara: A interiorização dos sentidos, direcionando a atenção para o interior.
4. Dharana: A concentração mental em um único ponto, preparando a mente para a meditação.
5. Dhyana: A meditação, onde a mente se torna focada e clara.
6. Samadhi: O estado de união e êxtase, onde a dualidade é transcendida e a consciência se funde com o absoluto.

A Prática Diária

A chave para a realização dos ensinamentos de Patanjali está na prática diária. Através da prática constante de posturas, respiração, meditação e reflexão, gradualmente cultivamos um estado de equanimidade e contentamento que transcende as vicissitudes da vida.

Nos Yoga Sutras de Patanjali, encontramos um mapa precioso para a jornada interior rumo à paz e à felicidade duradoura. Que possamos nos dedicar a essa prática com diligência, humildade e amor, e que possamos colher os frutos da paz interior e da realização espiritual em nossas vidas.

Namastê.🧘🏼‍♀️🪷